La section FITNESS ET BIEN ETRE activités douces du Club Chevry 2 propose :

• des séances toniques de Fitness, Step, LIA, Stretching, Marche nordique
• des séances plus douces de Fitness doux, Fitness sur Table, Pilates, Gym douce, Gym Senior

Un choix très large d’activités pour maintenir sa forme. Chacun travaille à son rythme et selon ses possibilités.

Profitez de tarifs dégressifs en vous inscrivant à plusieurs séances par semaine en variant les disciplines douces et/ou toniques.

Voir le planning détaillés des activités toniques sur la page Fitness et Bien Etre activités toniques ou télécharger le planning.

FITNESS DOUX : du renforcement musculaire varié, avec ou sans matériel, pour celles et ceux qui souhaitent des exercices sans cardio..

FITNESS SUR TABLE : des exercices de renforcement musculaire (postural, pilates,…) sur une table posée sur 1 ou 2 tréteaux (méthode Penchenat) : les découpes sur la table permettent de s’ancrer pour bien se positionner et effacer les courbures cervicales et lombaire et éliminer les tensions inutiles.

Les séances se déroulent en petit groupe (un douzaine de participants). 

PILATES : pour améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et accroître son endurance : des séances dédiées à des mouvements de la méthode Pilates

GYM DOUCE : des exercices permettant de solliciter les différents groupes musculaires du corps par l’exécution de mouvements sans fortes contractions.

GYM SENIOR : une gymnastique adaptée aux seniors pour leur permettre de se maintenir en forme et renforcer leur équilibre

Horaires et tarifs valables pour la saison 2026-2027.