Le Tai Chi style Yang , Art Martial interne, est basé sur un enchainement de mouvement lents et circulaires, d’où peut émerger une grande puissance. Des séquences qui offrent toute une gamme de confort physique et mental. Sa pratique régulière apporte des bienfaits sur la santé : un esprit apaisé dans un corps tonifié.

Le Tai chi peut évoluer vers une pratique à deux « Tuishou » appelée communément mains collantes ou poussée des mains, ainsi que la pratique des armes.

Ces exercices s’adressent à tous, quel que soit l’âge

• Pour les adultes : se dynamiser, se détendre, se ressourcer
• Pour les aînés : prévenir les troubles articulaires et améliorer l’équilibre

Ces disciplines concernent tous les sportifs pratiquants ou enseignants et peuvent être des outils partenaires dans le cadre d’une séance

• Préparation à l’échauffement (détente articulaire)
• Educatifs de coordination, d’équilibre
• Outils de retour au calme

Horaires et tarifs valables pour la saison 2025-2026.