Le STEP est né à la fin des années 1980. Son nom lui vient tout simplement du matériel utilisé pour pratiquer cette activité : le step, qu’on peut traduire par « une marche » ou « un pas ».

Le STEP repose sur un concept simple : une marche en plastique dur qui permet de réaliser un grand nombre d’exercices. L'exercice de base consistant à monter et à descendre de la marche en suivant un rythme musical bien spécifique et en enchaînant divers mouvements, simultanément.

Le but du STEP est d’augmenter la fonction cardio-vasculaire et la condition physique en général de la personne qui le pratique. Mais c’est aussi une activité synonyme de coordination, d’équilibre, de structuration de l’espace et de concentration.

C’est à travers une ambiance chaleureuse et très rythmée que débutant(e)s et habitué(e)s pratiquent ensemble cette discipline aux côtés de l'animateur. Rejoignez-les !

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Horaires - Tarifs

Contact Gym Fitness : Brigitte Flocon : 06 80 21 39 27

Reprise des cours le 15 septembre 2018

NOTE : SUR MOBILES, GLISSEZ-DÉPLACEZ LE CONTENU DU TABLEAU VERS LA DROITE OU LA GAUCHE POUR AFFICHER LE TEXTE

Les horairesOù pratiquer ?Les tarifs

Avec Simon

Samedi 10h00 à 11h00

Salle Polyvalente des Goussons

1 cours/semaine fitness ou step ou marche nordique : 168 €

2 cours/semaine fitness et/ou step et /ou marche nordique: 220 €


Coupons Sports et chèques vacances ANCV acceptés.
Paiement en 2 ou 3 fois sur demande

1er cours à l’essai possible : Pas de remboursement après le 2eme cours - Certificat médical exigé

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Nouveau cours

Nouveau : cours le jeudi : fitness de 20h à 21h step de 21h à 22h

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07 Sep

Le step

Démonstration de STEP au forum de Gif le 5 septembre dernier (*)

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