Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, rester tonique, venez nous rejoindre :
GYMNASTIQUE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CARDIO / FITNESS / MUSCULATION / PILATE / STEP
ABDOS / FESSIERS / STRETCHING / LIA (Low Impact Aerobic)
Présentation
Le FITNESS : des activités variées pour améliorer sa condition physique.
Benjamin, Muriel, Maël, Pascale et Rahavy vous proposent un renforcement musculaire des cuisses, des bras et bien entendu des fameux abdos-fessiers, pour vous remettre en forme, vous tonifier et sculpter votre silhouette ou tout simplement pour vous sentir bien dans votre corps. Ils vous proposent des activités variées : Musculation, Step, Low Impact Aerobic, High Impact Aerobic, Streching, et tant d’autres !
Des séances à thèmes accessibles à tous pour développer la force, l'endurance, la coordination ... Et brûler des calories. De quoi prendre soin de silhouette sur des musiques rythmées et dans une ambiance enthousiaste !
Nous vous proposons aussi des séances dédiées au STRETCHING le mardi de 19h45 à 20h45 et le vendredi de 20h30 à 21h30 avec Muriel : pour améliorer ses performances, réduire le stress, diminuer les tensions, améliorer son bien-être. En alternant différentes techniques de stretching actif ou passif, basés sur des mouvements de yoga, de pilates, de stretching postural … Un complément indispensable à l’entraînement des activités plus cardio comme le fitness, le step, le lia ou la zumba ou simplement des séances pour se détendre les muscles !
Que vous soyez un homme ou une femme, quels que soient votre âge et votre condition physique, vous trouverez un cours adapté à votre niveau pour passer un bon moment dans la bonne humeur et en musique
Horaires
Début des cours :
Step : début :
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | ||||||
| 9h00-10h15 | |||||||||||
| Fitness (Pascale) | 9h00-10h00 | ||||||||||
| Maison des Peupliers | Step (Rahavi) | ||||||||||
| Salle poly Goussons | |||||||||||
| 10h00-11h00 | |||||||||||
| Fitness (Maël) | |||||||||||
| COMPLET | |||||||||||
| 11h00-12h00 | |||||||||||
| Fitness (Maël) | |||||||||||
| 12h15-13h15 | Salle poly Goussons | ||||||||||
| Fitness extérieur (Benjamin) | |||||||||||
| Terrain tennis n°9 | |||||||||||
| 13h45-15h00 | |||||||||||
| Fitness (Pascale) | |||||||||||
| Maison des Peupliers | |||||||||||
| 18h30-19h30 | |||||||||||
| Step (Muriel) | |||||||||||
| Maison des Peupliers | 18h30-19h45 | ||||||||||
| 19h00-20h00 | Fitness (Muriel) | 19h00-20h15 | |||||||||
| Fitness (Benjamin) | Maison des Peupliers | Fitness (Muriel) | 19h30-20h30 | ||||||||
| Salle poly Goussons | 19h30-20h45 | Salle poly Goussons | Low Impact Aerobic (Muriel) | ||||||||
| Fitness (Benjamin) | 20h15-21h30 | Maison des Peupliers | |||||||||
| Maison des Peupliers | Fitness (Muriel) | 20h30-21h30 | |||||||||
| 19h45-20h45 | Salle poly Goussons | Stretching (Muriel) | |||||||||
| Stretching (Muriel) | Maison des Peupliers | ||||||||||
| Maison des Peupliers | |||||||||||
| 21h00-22h15 | |||||||||||
| Fitness (Benjamin) | |||||||||||
| Salle poly Goussons |
Inscription en ligne
| INSCRIPTION EN LIGNE (règlement par CB / virement / dépôt de chèques Maison des Peupliers) Règlement au Club par chèque, chèques vacances ou coupons sport - Chèques à l’ordre de CC2 Gym Fitness |
Tarifs
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Tarifs selon le nombre de séances par semaine choisie (fitness - step - lia - stretching - marche nordique) |
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Formule 1 séance par semaine |
Adultes 190 € |
14 à 25 ans 170 € |
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Formule 2 séances par semaine |
Adultes 260 € |
14 à 25 ans 230 € |
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Formule 3 séances par semaine |
Adultes 330 € |
14 à 25 ans 290 € |
1er cours à l’essai possible : Pas de remboursement après le 2ème cours
Contact
 Brigitte Flocon 06.80.21.39.27 |
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